Morgentrim

Kl 08:00 var jeg klar til å dra på trening med etterfølgende Yoga (det er vel forsåvidt trening det også). Så deilig!Superklar med wellness-nøkkel og kort!

 

 

Det jeg har erfart er at treningsbagen bør være pakket og klar dagen før. Om ikke er det så lett å finne på unnskyldninger, du finner for eksempel ikke det du trenger,det du ville ha på deg er ikke rent og plutselig har man brukt opp tiden man har satt av til trening! I morges innså jeg at jeg hadde glemt å sette Ipoden på lading! Skikkelig irriterende, men heldigvis funket mobilen like greit! Ha en super onsdag<3

Reklamer

Trening

Ved Ntm- kostholdet legger jeg et naturlig grunnlag for en god helse. Mosjon, trim eller aktiv idrett er imidlertid en like stor forutsetning for god helse som et godt kosthold.

Jeg er glad i å holde meg i aktivitet, selv om jeg aldri har drevet med noen spesiell idrett eller lagsport. Min favoritt er definitivt å gå på tur i skog og mark. Dette føler jeg er en skjønn kombinasjon av mosjon og opplevelse, noe som gjør at jeg spesielt i løpet av sommeren går mye på tur. Forutenom turgåing er jeg veldig glad i å svømme og trene for meg selv på treningsstudio. Er været bra setter jeg spesielt pris på å kunne jogge eller sykle rundt omkring ute.

Jakke og sko fra Adidas/ Bukse fra Nike

Jeg var nettopp og fikk meg en joggetur like ved hytten vår. Dette var bare utrolig deilig, det er så vakkert å se at høsten og vinteren stadig kommer mer og mer snikende.

Selv om høsten og vinteren innebærer at det blir mindre gåturer og joggeturer på meg ute, løses dette enkelt med treningssenter og det å se frem til å kunne gå på lange herlige skiturer.