Tangle Teezer

Stikker innom for å tipse om den fantastikse Tangle Teezer før jeg løper videre til vinkveld hos en veninne. Denne hårbørsten er designet for å ikke lugge når du børster håret, funker like bra ved bruk i vått som i tørt hår og er konstruert slik at håndflaten skal passe perfekt til hårbørsten. Fantastisk hva?

 

 

 

 

 

Hårbørsten har også en klikk- off funksjon for å beskytte børsten og holde den ren. Perfekt  for meg som har langt hår og liker å ha hårbørsten med i vesken til en hver tid. Børsten fås blant annet kjøpt på Boots apotek, men det er flere nettbutikker som selger denne også.

 

 

 

 

Reklamer

The must have

Frokost er helt obligatorisk for meg og jeg går aldri ut døren uten å ha inntatt frokost. En av favorittfrokostene mine som også er utrolig mettende er havregrøt. Ikke bare lages den på to minutter men kan også smakstilsettes med mye herlig.

Et sunt alternativ istedet for sukker er å steke modne norske epler med smør og kanel. Dette bruker jeg gjøre mens grøten kokes. Synes du det blir for lite søtt er litt brunt sukker godt å tilføye. Havregrøt er den perfekte Ntm- frokosten!

Lørdag er min absolutte fridag og skal nytes til det fulle, noe som passer perfekt siden det pøsregner ute<3 Ha en vakker lørdag!

Ps: følg gjerne bloggen min på bloglovin.com :

<a href=»http://www.bloglovin.com/blog/4092636/?claim=5q4yed9ffkp»>Follow my blog with Bloglovin</a>

Cookies

Siden det er fredag og foreldrene mine dro på hytten fant jeg ut jeg kunne lage noen cookies og sende med dem slik at de kunne kose seg litt ekstra.

Her er oppskriften:

–     300 gram sukrin

–      200 gram mykt meierismør

–      275 gram mel (kan erstattes med mandelmel, men da må melk tilføres)

–      Ett stort egg

–      En teskje bakepulver

–      75 gram økologisk kakaopulver

–      En plate 70% kokesjokolade

Alt blandes sammen (utenom kokesjokoladen) og skal ha en konsistens tilnærmet en bolledeig. Lag passelige kuler og trykk dem ned på bakeplaten. Del kokesjokoladen i biter og stikk bitene ned i kjeksene.

Stekes på 200 grader midt i ovnen. Hele bakingen tar maksimum 20 minutter med steketid. Dett er en rask cookie å lage! Nyt og spis gjerne med kald melk til!

Mobbing

Det er et ordtak som sier at hvert enkelt menneske er herre over sin egen lykke. Et offer for mobbing er imidlertid ikke herre over sin egen lykke, her tar mobbere over mobbeofferets rett og mulighet til å kunne være lykkelig. Mobbing er for meg noe av det værste som finnes.

Jeg er flau over at det ikke er mer fokus på mobbing og at hjelpen for mobbeoffre er så dårlig som den er. Jeg blir flau over samfunnet vårt når mobbeoffere må bytte skole for å komme seg unna mobbingen som ødelegger livet og skolegangen deres. Jeg blir flau når barn vokser opp med en ødelagt barndom og et dårlig selvbilde på grunn av mobbing.
Jeg blir også flau når mennesker som har jobbet hardt for å få drømmejobben hater den eller blir tvunget til å slutte på grunn av mobbing.

For meg er mobbing mer enn noe jeg bare engasjerer meg for. Jeg har delvis selv vært offer for mobbing i barndommen samtidig som jeg gjennom skolegang og jobb har vært vitne til at mennesker har fått sine liv ødelagt gjennom mobbing.

Da jeg var seks år gammel gikk jeg på svømmekurs og jeg husker at jeg var en av de ivrigste – alltid den som ville svømme lengst ut og utvide de synkrone øvelsene vi hadde. En dag under en synkronfremvisning kom jeg under vann og ble liggnde. Jeg husker ikke annet fra det at jeg var under vann og at det ble tatt gjenopplivning på meg.

Etter dette ble jeg livredd vann og hadde fortrengt alt jeg kunne om svømming. Siden det på barneskolen jeg gikk på var obligatorisk med svømming fikk jeg egen svømmelærer som ble med meg når det var svømming for å prøve å lære meg å svømme igjen.

Å få egen svømmelærer var positivt men betydde for de andre barna at jeg var annerledes. Jeg kunne heller ikke leke med de andre på dypt vann eller skliene siden jeg var livredd. Som om jeg ikke var lite kul fra før av gjorde dette at det begynte å bli slengt mye kommentarer. Dette plaget meg lenge, også på ungdomsskolen og jeg ble stille og innesluttet. Selv om jeg nå har lært meg å svømme igjen samtidig som jeg overhodet ikke er stille og innesluttet, er dette noe som har fulgt meg gjennom livet og gjort at jeg har fått fokus på mobbing.

Det som er positivt med samfunnet i dag er imidlertid at flere tør å stå frem mot mobbing. Et innlegg fra programleder Jennifer Livingston i USA er et innslag som jeg bare elsker og som jeg kan anbefale alle å se herDet hun sier som rettes til barn er bare utrolig flott. Dama er så utrolig sterk og alt hun sier er så rett.

Hva kan du gjøre mot mobbing?

– Støtt kampanjer mot mobbing
– Si i fra dersom du er vitne til mobbing. Støtt offeret og gjør noe med situasjonen.
– Ikke mobb- aksepter forskjeller. Å mobbe viser bare din egen usikkerhet i samfunnet.
– Som foreldre: lær barna deres at mobbing er galt. Er barnet ditt utsatt for mobbing, still krav om at skolen tar tak i situasjonen tidlig.

Sider som kan være verdt å se mot mobbing:

Hva mener dere om mobbing og tiltakene i samfunnet mot mobbing generelt?

Høstdag

Det er så deilig når man våkner opp til en vakker høstdag!

I dag skal jeg endelig få meg treningsabonnement her hjemme som er noe jeg har gledet meg lenge til. Skal bli deilig å komme inn i en fast rutine på den fronten også. I løpet av ettermiddagen skal jeg skrive et innlegg som omhandler noe som er utrolig viktig for meg og som jeg skulle ønske det var mer fokus på i samfunnet generelt, nemlig mobbing. Håper dere vil lese det!

Genser fra HM/ Bukse fra Cubus/ Sko fra Sixtyseven/ Veske fra Louis Vuitton

Ha en vakker høstdag!

 

 

 

Dagens

For tiden er jeg hjemme i Bodø noe som bare er superdeilig. Det er så godt å være med familie og venner samtidig som det alltid er noe spesielt med å virkelig komme hjem.

Sko fra Nelly

Veske fra Louis Vuitton

Bukse fra gina tricot/ skjorte fra Forever 21/ sko fra Nelly/ hatt fra outletfunn i London

I dag brukte jeg dagen til å gå på cafè med en god veninne samt å jobbe med bloggen, – det er så gøy at den endelig er oppe og går!:D

Trening

Ved Ntm- kostholdet legger jeg et naturlig grunnlag for en god helse. Mosjon, trim eller aktiv idrett er imidlertid en like stor forutsetning for god helse som et godt kosthold.

Jeg er glad i å holde meg i aktivitet, selv om jeg aldri har drevet med noen spesiell idrett eller lagsport. Min favoritt er definitivt å gå på tur i skog og mark. Dette føler jeg er en skjønn kombinasjon av mosjon og opplevelse, noe som gjør at jeg spesielt i løpet av sommeren går mye på tur. Forutenom turgåing er jeg veldig glad i å svømme og trene for meg selv på treningsstudio. Er været bra setter jeg spesielt pris på å kunne jogge eller sykle rundt omkring ute.

Jakke og sko fra Adidas/ Bukse fra Nike

Jeg var nettopp og fikk meg en joggetur like ved hytten vår. Dette var bare utrolig deilig, det er så vakkert å se at høsten og vinteren stadig kommer mer og mer snikende.

Selv om høsten og vinteren innebærer at det blir mindre gåturer og joggeturer på meg ute, løses dette enkelt med treningssenter og det å se frem til å kunne gå på lange herlige skiturer.

Den daglige hudpleie

I forbindelse med  min daglige hudpleie er det viktig for meg at produktene er mest mulig økologiske, ikke testet på dyr og ikke unødvendige dyre.

En app som jeg kan anbefale alle å bruke og som jeg lenge har vært bruker av er Dyrevernalliansens app «Dyretestet». Den finner du her . Dyrebeskyttelse er virkelig en av mine hjertesaker og er noe jeg vil komme tilbake til mange ganger i bloggen.

For nærmere et år siden fant jeg min ulitmate hudpleiserie som jeg totalt har lagt min elsk på. Serien heter «Yes To» og legger fokuset på det man kan si ja til, istedet for alt det negative man ikke bør bruke. Yes To er et privat hudpleieselskap fra California i USA og produktene inneholder nesten bare 100% naturlige råvarer, er frie for parabener, er ikke testet på dyr samt at Yes To har et eget såkornfond for å hjelpe dårligstilte samfunn til å komme på rett kjør. I tillegg koster ingen av Yes To sine produkter over 200 kroner, noe som innebærer at man slipper å betale toll og moms ved bestilling av disse produktene. Yes To selges dessverre ikke i Norge men kan fås kjøpt blant annet på Beautybay.com og Asos.com – begge disse sender til Norge uten fraktkostnader.   Enkelte produkter fra Yes To kan også fås tak i hos Amazon.com.

Hos Yes To kan man velge mellom fire hovedkategorier, alt etter hudtype. Disse er gulrot, blåbær, tomat, og agurk. Man kan imidlertid så klart mikse og matche så mye man vil. Produktene jeg bruker til daglig i ansiktet er:

Dagkrem: som er fra serien Yes To Carrots fra Yes To. Denne er et 98% naturprodukt og er for normal hud. Kremen er veldig drøy i bruk og lukter nydelig.

Nattkrem

Nattkrem: er også fra Yes To Carrots-serien. Som dagkremen består den av 98 % naturlige ingrendienser og har samme lukt som dagkremen. Også denne er superdrøy i bruk.

Jeg fjerner sminken med sminkepads fra Yes To Tomatoes-serien. Denne er god for å motvirke problemhud og som om alle andre produkter fra Yes To er produktet organisk produsert. Padsene fjerner raskt sminken og har en herlig frisk duft. For å fjerne mascara bruker jeg imidlertid kun lunket vann  hvor jeg sakte oppløser mascaraen.

Hva kan jeg si, Yes To- produkter er for meg bare helt fantastiske og er noe som bør prøves av alle som elsker huden sin<3

Mitt kosthold – Ntm

Det har i løpet av de siste 100 årene skjedd store endringer i det norske kostholdet. For 100 år siden baserte maten seg på naturalhusholdning hvor kostholdet baserte seg på det man selv fikk tak i gjennom jordbruk, jakt og fiske.

Gjennom industriutviklingen og økende byutvikling ble industrifremstilt mat til og gradvis mer vanligere. Kunstige tilsetningsstoffer kom med dette, samt at forbruket av fett og sukker har økt med 400% på disse hundre årene. Det har også skjedd en markant nedgang i bruk av korn og poteter, kanskje spesielt de senere årene hvor fokuset på lavkarbo har gjort seg sterkt gjeldende i Norge. Her kuttes gamle råvarer som poteter og korn mer eller mindre ut i kostholdet. Flere erstatter også viktige vitaminer og måltider med vitamintilskudd og såkalt ”supermat” (pulverprodukter) med videre.

Dette er en utvikling som jeg ikke har sansen for. Jeg tror på det gamle norske kostholdet med bruk av råvarer uten unaturlige tilsetningsstoffer.

Kroppen vår består av friske organer og jeg mener derfor at det vi spiser burde være så friskt og naturlig som overhodet mulig. Ved å tilføre kroppen de riktige næringsstoffene vil dette kunne øke livskvaliteten og dessuten kroppens motstandskraft. Ved å holde seg til rene produkter rett fra naturen mener jeg dette er enklere å oppnå, samt også mye bedre for kroppen på lengre sikt. Virkningene av de mange typer kosthold og dietter på lang sikt er i mange tilfelle ikke forsket på. Det norske kostholdet har imidlertid generasjoner før oss levd og ført oss videre på.

Norsk tradisjonsmat (Ntm- kostholdet) legger vekt på hjemmelaget mat og innebærer følgende:

–       Rene råvarer (unngå ferdigprodukter og E-stoffer)

–       Fisk fremfor kjøtt

–       Grove kornprodukter

–       Vegetabilske oljer (raps- og olivenolje)

–       Store mengder grønnsaker, frukt og bær

–       Friske urter og krydder

–       Mye økologiske produkter

–       Naturlige sukkerprodukter til matlaging

–       Mye bruk av meieriprodukter som egg, melk, smør osv.

Eksempel på noen typer mat jeg alltid må ha i kjøleskapet

Jeg følger Ntm -kostholdet mer eller mindre slavisk, noe som er naturlig for meg da jeg i stor grad har vokst opp med dette. MEN: jeg må likevel påpeke at uansett kosthold så skal man ikke være fanatisk. Man må kunne unne seg andre ting i ny og ned – er man fanatisk vil slikt fokus kunne ta over ens liv, noe som i hvert fall ikke er sunt.

I tillegg til Ntm -kostholdet sluttet jeg for ett år siden å spise svinekjøtt. Dette er både fordi jeg i lengre tider har hatt vanskelig for å spise kjøttet da et er så likt mennesket samt at kroppen min føles mye lettere uten bruk av svinekjøtt. Dette er imidlertid et unntak som jeg selv har tatt og er ikke en del av det opprinnelige Ntm –kostholdet slik jeg ser det. Det må også påpekes at jeg ikke er fanatisk når det kommer til dette, får jeg en rett med svinekjøtt unngår jeg bare å spise selve kjøttet. Jeg blir ikke hysterisk.

Gjennom bloggen vil jeg fortelle mer om Ntm -kostholdet og legge ut tips på oppskrifter og vise hvordan hjemmelaget mat er like enkelt, raskt  og billig å lage/spise som industriproduserte matprodukter!